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L-Theanin

L-Theanin ist die Aminosäure-Verbindung in Tee, die hauptsächlich in schwarzem und grünem Tee zu finden ist, es hilft Stress abzubauen und einen ruhigen, entspannten geistigen Zustand fördert. Theanin kann die Blut-Hirn-Schranke passieren, und besitzt eine ähnliche chemische Struktur wie L-Glutamat - eine Aminosäure unseres Körpers, die bei der Übertragung von Nervenimpulsen im Gehirn eine Rolle spielt, und viele gesundheitsfördernde Eigenschaften mit sich bringt. Es hat Einfluss auf verschiedene Neurotransmitter und kann dadurch eine beruhigende Wirkung hervorrufen.

L-Theanin steigert die Alpha-Gehirnwellen, welche dafür verantwortlich sind, dass du unheimlich effizient und entspannt arbeiten kannst. Die Aminosäure hat zudem einen starken Einfluss auf den Wachstumsfaktor BDNF, welcher im Gehirn für die Produktion und Pflege von Neuronen verantwortlich ist. L-Theanin hilft nicht nur bei kreativer und stressfreier Arbeit, sondern fördert auch dein Langzeitgedächtnis.

Einer der größten Vorteile von L-Theanin ist seine Fähigkeit, Entspannung und Ruhe zu fördern, ohne müde zu machen. Ihr Gehirn wandelt L-Theanin in GABA um. GABA ist der "entspannende" Neurotransmitter Ihres Körpers, der Signale des zentralen Nervensystems mindert und für einen ruhigeren Gemütszustand sorgt.

  • entspannt, ohne müde zu machen
  • verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit
  • reduziert Stress auf natürliche Weise
  • bessere Aufmerksamkeit
  • fördert mentales Wohlbefinden
  • verbessert die Schlafqualität
  • reduziert die negativen Auswirkungen von Koffein